Tips
Praktische tips en inzichten over stress, balans, loopbaan en vitaliteit.
-
Welk karaktertype zit bij jou achter het stuur?
Het enneagram onderscheidt negen persoonlijheidstypen en je hebt ze allemaal in je. Stel je voor dat je in een bus zit en je hebt alle…
-
Jouw drijfveren
Tot zover de test. Misschien kon je maar één of twee paragrafen vinden die bij je pasten, misschien vond je er drie. Het is allemaal…
-
50 signalen voor een burn-out
Welke stress-signalen geeft jouw lichaam? Een burn-out treedt niet op van vandaag op morgen en is ook niet van het een op andere moment verdwenen.…
-
10 Tips om te ontspannen tijdens je vakantie
Vakantie is een heerlijke periode. Je hebt plannen gemaakt om er even helemaal tussenuit te gaan, om helemaal te ontspannen en los te komen van…
-
10 Tips voor de laatste loodjes
De laatste loodjes wegen het zwaarst! Je kijkt erg uit naar de vakantie, maar je moet de laatste dingen nog afronden op je werk. Thuis…
-
Waarom herstellen van een burn-out tijd kost
Volledig en goed herstellen van een burn-out is mogelijk. Het kost wel tijd! Je lichaam heeft tijd nodig om de verstoorde stresshormoonbalans te het autonome…
-
Overspannenheid, burn-out of depressie?
In de volksmond worden burn-out en overspannenheid vaak door elkaar gehaald en soms wordt het ook verward met een depressie. Het is belangrijk om de…
-
10 Tips voor minder werkdruk
Hoe voorkom je werkdruk? Bij werkdruk gaat het om de druk die je op je werk ervaart. Wanneer je te lang last hebt van werkdruk,…
-
Wat is een bore-out?
Wat is een bore-out?Iedereen verveelt zich wel eens op z’n werk. Maar wanneer de verveling echter dagelijks toeslaat en gebrek aan uitdaging of desinteresse ervoor…
-
15 Effectieve timemanagement tips
Time management is de sleutel die zorgt dat je je planning haalt, tot rust komt, je grenzen bewaakt én tijd hebt om leuke dingen te…
-
Hoe kun je op een vriendelijke manier nee zeggen?
Vind jij het lastig om nee te zeggen? Cijfer je jezelf altijd weg omdat je aardig gevonden wilt worden? Je bent zeker niet de enige.…
-
De invloed van gedachten
Gedachten zijn een middel die we hebben om de wereld om ons heen in kaart te brengen en zaken makkelijker te kunnen plaatsen. Een gedachte…